スギ花粉のピークを迎え、ヒノキ花粉も飛び始めた今日この頃。
花粉症の方にとってはつらい季節ですが、できるだけ家の中では快適に過ごしたいものですね。
花粉の季節でも室内の空気を入れ替えるための換気は大切です。
実はほんの少しの工夫で花粉の侵入を抑えながら換気をすることができます！
まずおすすめなのが、花粉の少ない時間帯に換気すること💡です。
花粉は日中に多く飛ぶ傾向があるため、比較的少ないと言われている、
早朝や夜の時間帯に窓を開けると良いでしょう。
また、窓は大きく開けるのではなく、
１０㎝ほど開けるだけでも空気は入れ替わります。
さらに、家の中の対角線にある窓を二か所開けると空気の通り道ができ、
効率よく換気することができます。
換気をする際は、レースカーテンを閉めたままにしておくのもおすすめです。
カーテンが花粉の侵入をある程度防いでくれます。
そして換気後は、床を軽く拭いたり、掃除機をかけたりすると、室内に入った花粉を減らすことができます。
花粉の季節は窓を開けるのをためらってしまいがちですが、少しの工夫で、快適に換気をすることができます😊
できることから取り入れながら、春の季節を少しでも快適に過ごしていきたいですね！